2020 foi o ano mais estranho de nossas vidas. Foi um ano de incertezas, medos e descobertas. Um ano que tivemos que literalmente parar, desacelerar, reinventar e adiar alguns planos, mas também tivemos a oportunidade de apreciar e valorizar o momento presente, de aprender algo novo, e principalmente de exercer o autoconhecimento.

A chegada de um novo ano é cheia de esperança junto com aquela certeza de que desta vez tudo será diferente. E, na maioria das vezes, não é isso que acontece. Fazer mudanças não é fácil, e você não está sozinho.

Segundo o relatório da Strava, existe até uma data de quando a maioria das pessoas abandona suas metas de Ano novo, 19 de janeiro.

Agora é o momento de fazer um download de tudo o que aconteceu em 2020, arquivar as coisas boas, armazenar os erros e imprevistos como aprendizado.

Dedicar um tempo para pensar nas ações é tão importante quanto atingir suas metas.

Um estudo feito pela Universidade Dominicana da Califórnia mostrou que

Escrever os objetivos ajuda e muito a alcançá-los.

Comece fazendo uma retrospectiva, antes de definir suas novas metas.

1. REFLITA:Como foi 2020 para você

• Qual foi o seu maior aprendizado?
• Qual foi a sua maior vitória/conquista?
• O que você não vai repetir em 2021?
• Para 2021, o que fica e o que deve ser excluído de vez da sua vida?
• O que deve e como pode ser melhorado em 2021?
• Onde você tem investido seu tempo? Isso vai te levar a algum lugar?
• Qual foi a última atividade/projeto que você mergulhou de cabeça e se sentiu realizado e orgulhoso?

Identifique as principais habilidades e competências adquiridas. 

2. SONHE:Sonhe alto, pense grande e estipule metas ambiciosas, mas sempre realistas. Assim, você se manterá motivado.

Metas fáceis ou muito difíceis de serem alcançadas não motivam o suficiente para vencer os desafios e também causam frustrações e desistências.

• O que está entre você e seu maior sonho?
• O que te inspira e te faz feliz?
• Por que você faz o que você faz?
• Liste o que é mais importante para você
• O que você mais lamenta de não ter feito na vida ainda? Isso realmente é importante ou deve ficar no passado? Se é importante o que você pode fazer para realizar esse sonho?
• Quem são as pessoas que você mais admira e por que?
• Pense: A criança que você foi teria orgulho do adulto que você se tornou?

Sonhar grande ou pequeno dá o mesmo trabalho.

3. CONHEÇA:Autoconhecimento é a ferramenta mais poderosa que existe. Entender o que te faz feliz, o que te motiva e o que te “paralisa” vai te ajudar a tomar as decisões com maior clareza e segurança, possibilitando um planejamento mais completo de suas metas e de seu futuro.

Você é o único responsável pela elaboração de suas metas. Ninguém fará isso por você.

Só você sabe quais são os seus medos, objetivos, desejos e aonde quer chegar. É fundamental se responsabilizar diante da construção da trajetória.

Como não abandonar minhas metas?

Eu tenho uma notícia boa e uma ruim. A ruim é que um estudo realizado pela Universidade de Scranton, nos Estados Unidos mostra que apenas

8% das pessoas atingem as metas que planejam no Ano Novo.

A boa é que tenho algumas dicas que vão te ajudar a fazer parte dessa estatística. Essas dicas te ajudarão a cumprir não só suas metas de Ano Novo, mas qualquer meta que você decidir.

Então, vamos lá? Pegue um papel, notebook, tablet ou celular.

O próximo passo é definir quais serão suas metas, e como será o processo para alcançá-las.

4. PLANEJE: Pense em algo que você realmente queira e que te deixe empolgado (a).

Escolha 1 meta principal para cada área de sua vida:

Pessoal | Profissional | Saúde (mental / física) | Financeira

•  Escreva tudo que você deseja que aconteça em cada área nos próximos 12 meses.
• Insira 3 ações para cada meta principal.
• Separe as metas em curto, médio e longo prazo. Divida suas ações em pequenas metas trimestrais, mensais e semanais.

Pequenos passos também são passos.

• Defina um prazo, mas atenção! Não coloque daqui há 30 dias, insira uma data, exemplo:

Prazo final: 31/03/2021.

• Deixe suas metas em lugar visível, onde você possa olhar todos os dias, assim você estará sempre mentalizando seus objetivos.
• Pense sobre o que pode te impedir ou atrapalhar de conquistar suas metas, anote e escreva uma atitude para prevenir.

Seja claro e objetivo na descrição das suas metas. Exemplo prático: Área: Saúde | Meta: “Entrar em forma”.

O que realmente significa “entrar em forma?” Nada, né?

• Área: saúde | Meta: Emagrecer 3kg
• Prazo: até 28/02/2021
• 3 ações: Escolher quais exercícios preciso fazer; Definir dias e horários de treino; Plano de dieta

Dica extra: Liste quem pode te ajudar?

Seguindo os passos acima você terá uma meta específica e mensurável. Além de, visualizar o que deseja, conseguirá criar um processo que vai te levar ao resultado.

5. AVALIE: Estabeleça critérios para verificar e avaliar o andamento de suas metas.

• Tendo um planejamento estratégico bem definido, você conseguirá visualizar perfeitamente se consegue alcançar seus objetivos a curto, médio ou longo prazo, assim, será possível realizar alterações ou adaptações.

Reflita, mude e ajuste o que for necessário durante o ano.

• É importante olhar para suas metas e entender que elas são valiosas, mas também é preciso ter noção dos seus limites, dos imprevistos e da sua realidade para evitar angústias e frustrações.
• Ajude e valorize as pessoas que encontrar pelo caminho. Questione-se, aproveite feedbacks e descubra-se.

Comemore suas pequenas conquistas. Celebre! 

O caminho também faz parte do resultado.

Dicas extras:

HÁBITO: O desafio de alcançar sua meta é tão importante quanto mudar ou criar novos hábitos. Suas intenções são ótimas, mas se você não desenvolver novos hábitos não terá êxito.

ESCREVA SUAS METAS DE FORMA POSITIVA: Pesquisadores da Universidade de Estocolmo e da Universidade de Linköping, na Suécia, notaram que:

Pessoas com foco em conseguir algo tinham 12% mais chances de sucesso do que aquelas com foco em evitar algo.

Exemplo prático: “Não posso mais comer fast food todos dias” troque por “Quero começar a ter uma alimentação saudável”.

TROPECE, mas não caia: Não deixe um deslize virar uma queda. Deslizes acontecem, você precisa considerá-los.

Exemplo prático:

Ao invés de tentar ler todos os dias, sua meta pode ser ler 5 dos 7 dias da semana.

Essa é uma maneira de evitar o que os pesquisadores de mudança de comportamento chamam de “Efeito da Violação da Abstinência”, no qual você diz “dane-se” depois de falhar um dia e acaba abandonando suas metas mais facilmente. Use seus deslizes como uma oportunidade de aprender e ser mais resiliente.

Falhou tá falhado e não se falha mais nisso.

ANOTE: Registre suas ideias, pensamentos soltos, aprendizado do dia e dicas que ouvir ou ler. Quando escrevemos vamos além do “O QUE” e pensamos no “POR QUE” e no “COMO” assim é possível refletir melhor sobre nossas ações, resultados e consequências.

PARA QUEM ADORA UM APP, FICA DICA! No app WOOP que significa: Desejo, Resultado, Obstáculos e Plano (na sigla em inglês), é possível registrar suas metas de curto, médio e longo prazo. O app está disponível para Android e IOS, é gratuito.

 

IMPORTANTE: Não seja duro demais com você mesmo. 

Pegue leve! Novos ciclos são grandes motivadores para começar um novo objetivo, mas ninguém é obrigado a ser sempre a sua melhor versão.

Não desanime se não conseguir atingir sua meta logo de início, volte e adapte a sua realidade do momento.

O planejamento serve para te dar um rumo e, por isso, não deve ser engessado, mas sim, flexível, já que sua vida é uma trilha e não um trilho rígido.

Para sentir a vida pulsando nas veias é necessário: amor pelo que se faz, movimento, resiliência, atitude, ousadia, disciplina e muito foco. Esses são os ingredientes que dão o fôlego a mais quando tudo parece perdido, e que te  permite superar os desafios para ir além.

Seja o protagonista da sua vida!

Desejo que em 2021 você tenha muitos motivos para comemorar e que você conquiste tudo o que planejar.

Façamos juntos um ótimo ano!

Karla Apratto, Professora e Consultora de Carreira

Referencias: Livro “Changeology: 5 Steps to Realizing Your Goals and Resolutions” ; Revista Galieu; BBC News; inc.com;CNN Brasil Saúde

O Mercado de trabalho mudou e não é de hoje que ter uma ótima Formação Acadêmica e Experiências incríveis não garantem um bom emprego ou uma promoção.

O que realmente importa é:

• O que você sabe fazer?
• Como você está mostrando suas habilidades no currículo e Linkedin?
• O que você tem postado e comentado nas suas redes?

Estou falando da sua Imagem Profissional, a forma como você se mostra e se comunica são fundamentais para se destacar.

➡️ As pesquisas mostram que as empresas buscam a combinação de:

• Soft skills, habilidades socioemocionais: habilidades “menos palpáveis”, relacionadas à interação com outras pessoas, por isso, é mais difícil de quantificar. Exemplo: empatia, inteligência emocional, etiqueta, resiliência, colaboração e comunicação.
• Hard skills, habilidades técnicas que você pode aprender e são facilmente mensuráveis. Exemplo: habilidade de usar um software, a fluência em um idioma ou domínio de uma ferramenta.

O profissional precisa ser estratégico para mostrar que além de qualificado ele também tem as habilidades que a empresa está buscando.

Não é à toa que a CRIATIVIDADE aparece no topo da lista.

Com a Pandemia muitos processos digitais foram acelerados e as empresas estão buscando cada vez mais a migração para o digital, por isso, o setor tecnológico segue em alta.

2020 ainda reserva muitos desafios principalmente para os profissionais que buscam recolocação.

Por ser difícil descobrir quais são as habilidades mais importantes para as empresas e como o seu currículo pode se destacar em um processo seletivo o LinkedIn fez um mapeamento sobre as competências mais solicitadas no mercado de trabalho em 2020.

O LinkedIn usou dados de mais de 660 milhões de profissionais que fazem parte da rede social e cerca de 20 milhões de listas de empregos para medir as habilidades mais requisitadas neste ano.

Capacidade de lidar com a tecnologia blockchain está no topo da lista. É a primeira vez que esses profissionais ficam no topo da lista de habilidades profissionais do LinkedIn.

O Fórum Econômico Mundial (WEF, na sigla em inglês) incluiu “especialistas em blockchain” em uma lista de profissões cuja importância aumentará nos próximos quatro anos.

➡️ 15 habilidades mais requisitadas em 2020

1. Gerenciamento de blockchain

2. Computação na nuvem: tecnologia que permite armazenar e gerenciar dados na internet

3. Raciocínio analítico: a capacidade de interpretar dados e descobrir ideias que ajudem a tomar decisões de negócios

4. Inteligência artificial: a combinação de algoritmos para máquinas desenvolverem capacidades semelhantes às do ser humano

5. Design UX: design com foco na experiência dos usuários do produto

6. Análise comercial

7. Marketing

8. Vendas

9. Computação científica

10. Produção de vídeo

Habilidades de “soft skills”:

1. Criatividade

2. Persuasão

3. Colaboração

4. Adaptabilidade

5. Inteligência Emocional

Referências/Fonte: Linkedin | Época Negócios | Economia UOU

Quer saber mais? Vem participar do Grupo: Descomplicando o LinkedIn, só clicar.

Karla Apratto, Professora e Consultora de Carreira

Primeiro você precisa saber que as vagas não estão em quarentena, apesar de muitas empresas terem congelado as novas contratações, outras mesmo em home office continuam contratando e fazendo a maior parte ou todo o processo de seleção e admissão de forma remota.

Porque usar o Linkedin para buscar uma vaga?
A rede Linkedin é a maior rede profissional do mundo, com mais de 600 milhões de usuários, em 200 países.

O Linkedin conta com mais de 600 milhões de usuários e 30 milhões de empresas, e está presente em mais de 200 países pelo mundo, segundo dados de 2019 fornecidos pelo próprio Linkedin os brasileiros são 14% mais ativos nessa plataforma do que os outros profissionais no mundo.

O Brasil é hoje o 4.º maior país em número de usuários e fica atrás somente dos EUA, Índia e China.

No Brasil são mais 40 milhões de usuários, o equivalente a mais ou menos 513 estádios do Maracanã. Só em São Paulo são mais de 10 milhões de profissionais conectados à rede.
Se esses números ainda não te convenceram a usar o Linkedin penso que os dados da pesquisa publicada pela Jobvite dizendo que 93% dos recrutadores buscam o perfil de seus possíveis candidatos no LinkedIn talvez te convença.

Segundo a pesquisa as redes mais utilizadas para buscar candidatos estão, em primeiro lugar, o LinkedIn com seus 93% e em segundo o Facebook com 66% de acessos e buscas. E no terceiro lugar da pesquisa está o Twitter com 54 por cento.

Como era antes: Há um tempo existia o app Linkedin Jobs, criado em 2014 era de uso exclusivo para buscar vagas. Na época era necessário baixar os 2 apps, Linkedin e Linkedin Jobs, mas desde maio de 2019 ambos estão integrados ao perfil e o app Linkedin Jobs deixou de existir, mas sua funcionalidade passou a seguir no item “Vagas” e também abaixo do seu Título profissional: “Tenho interesse em oportunidades de emprego”, e para quem é autônomo também tem disponível a opção “Prestação de serviço”. Essa mudança foi ótima e muito mais funcional.
Bom, resumindo o LinkedIn Job é uma ferramenta gratuita dentro do Linkedin que ajuda os profissionais que buscam uma promoção ou uma recolocação a encontrarem oportunidades e vagas de emprego.

Linkedin x Linkedin Jobs, qual a diferença?
Linkedin é seu perfil, seu currículo online e deve estar configurado de estratégica para aparecer nas buscas e para ter uma maior visibilidade.

Linkedin Jobs é uma ferramenta dentro Linkedin feita para buscar vagas, parceiros e clientes. Uma ferramenta não anula a outra, pelo contrário, elas se complementam. A diferença é que no Linkedin Jobs você insere informações sobre o tipo de vaga que você tem interesse.

Como funciona a busca de vagas: Usando o seu perfil do LinkedIn e com base na sua localização, competências e qualificações o LinkedIn te ajuda a encontrar vagas de acordo com o seu objetivo. Para que você tenha um melhor resultado o seu perfil deve ser estratégico também, de forma que se destaque e apresente suas competências e conhecimento.

Vantagens:
1- Se candidatar e acompanhar o andamento de sua candidatura de forma privada, pois não será exibido para sua rede a procura por vagas.
2- Receber notificações de vagas baseadas no seu histórico de pesquisas e escolha configurada de acordo com seu objetivo que pode ser feita no item “Vagas”, você também pode filtrar seus interesses por empresa, data do anúncio e relevância da vaga.
3- O LinkedIn permite configurar notificações para que você seja avisado sempre que surgir uma vaga de seu interesse e perfil (Alerta de vagas).

Passo a passo para buscar sua vaga:

1- Tenha claro seus objetivos: Por mais que o Linkedin seja bem intuitivo, muitas pessoas ficam inseguras na hora usá-lo para buscar uma oportunidade. Isso acontece por 3 motivos: falta conhecimento de alguns macetes do Linkedin, organização na hora de buscar uma oportunidade e clareza nos objetivos. Por isso, é tão importante saber identificar os seus objetivos. Vou te ajudar a ter mais segurança com algumas dicas que farão a diferença:
– Tenha em mente o nome das vagas/cargos que você tem interesse
– Quais as empresas você tem interesse de atuar?
– Pesquise e faça uma lista com os nomes dos cargos e empresas.

2- Configurações: Você deve configurar 2 itens no Linkedin

1- Fica logo abaixo do seu título profissional
Nesse item você insere o nome dos cargos, empresas, tipo de contrato e lugares que tem interesse de trabalhar

1.1 Se você é autônomo também tem a opção “Prestador de serviço” que você pode configurar de acordo com o seu objetivo

2. No item “Vagas”

Você pode buscar vagas usando filtros através de palavras-chave como: área de atuação, cargo, tipo de trabalho ( estágio, tempo integral, voluntariado entre outros) e sua região, e isso de forma sigilosa, ou seja, ninguém vê quando você se candidata ou pesquisa uma vaga. Legal, né?

2.1 Insira a cidade que tem interesse no campo “Pesquisar localidade e clique em Pesquisar”

2.2 Você será direcionado para a página de resultados de pesquisa com uma lista de anúncios de vagas baseadas no seu perfil no Linkedin e configurações de suas preferências de cargo e localidade.

2.3 Após aplicar todos os filtros de acordo com o seu objetivo você pode ativar e definir o Alerta de vagas

🚨Alertas de vaga no LinkedIn

Crie alertas no LinkedIn para se manter atualizado sobre as novas ofertas de emprego que correspondem às suas preferências.

Você pode escolher se deseja receber esses alertas diária ou semanalmente por e-mail, notificações em aplicativos ou ambos. Além disso, as ofertas também aparecerão em seu perfil em “Notificações”.

O LinkedIn oferece uma excelente ferramenta de Networking e de buscas de vagas. Se usado de forma estratégica você vai acelerar e muito processo de recolocação/promoção.

👥 Tenho um convite para você: Minha equipe e eu criamos um grupo no Linkedin para esclarecer dúvidas.

O grupo foi pensado para pessoas que gostam de se manter atualizadas e que já estão se preparando para enfrentar as mudanças no Mercado.

Se você é uma dessas pessoas vem participar do nosso grupo: Descomplicando o Linkedin! É gratuito, basta clicar

Abraço!

Karla Apratto, Consultora de Carreira, Especialista em Linkedin

Confira o passo a passo:

• Passo a passo para editar a URL 
• Como dever ser a foto no Linkedin 
• 3 ESTRATÉGIAS PARA APLICAR NO LINKEDIN

 

Karla Aprato, Consultora de Carreira e Especialista em Linkedin